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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) r7 C# B2 i% @% ] t- {' l' H% \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) t# ]& {. f7 W! f" x5 F/ F
/ n0 p; E) s# HA 初级班：成人痘形成原因 ; s# }6 Q" K$ Y7 W
成人痘7大成因
( o9 ^1 S8 \3 O; B; S# t T7 |成人痘是如何产生的
" G$ f4 A1 G, {2 X7 ~4 W1.肌肤防护机能下降--
: c6 B& a5 V7 K. v s! T7 A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " J- H& a/ } e/ T0 W6 f
2.黑头粉刺堆积过多--
( g% v6 F8 ^+ @& @4 m, X6 d; ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% x: `3 _5 {" i7 w' h3.生活压力--
; a' A' M4 y6 g& }生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + ]. A- P; c6 ?; {; I2 k: [
4.内分泌失衡--
/ t6 D! x% y2 d% P' E3 t) L2 L; D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 T& L7 P$ f0 [, `) P* ~
5.消化系统--
& ~6 V" N1 s' k9 a+ A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 p: V- A; Y8 _
6.药物刺激--; H A* Q2 h6 M+ ?5 ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; c9 Q* A7 ~7 m2 O3 x7 U# n" q7.睡眠不足--1 D0 D) P. p' ?$ }7 {8 i" `% L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) x- F; j, z/ C7 ]9 { tB 中级班：观痘看出问题
, m# |4 {& _3 z3 J1.额头痘 * x1 y9 }& m& Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 L f5 G# H4 k7 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : P6 ^/ ?; p1 B5 w: \5 [9 C
2.印堂痘
5 s$ T2 c }' A2 R0 q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 \, ]+ T, n' {1 Y% n2 H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ C# y$ ~+ d" Q$ F0 z
3.左边脸颊痘
" N/ C0 R5 a4 ` w- ]) v) V" v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & y+ ~, S4 f: o3 \, l1 w) p0 b6 B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * I! M1 o B1 u' P
4.鼻翼痘
/ g8 t2 ] l) E9 z8 i+ T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 R' J: X( Z7 m0 @3 N7 WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 E! u3 F4 g' _5.唇周痘 : f* T. [- _, t. @( J
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 r7 ^ q9 I0 _* c$ C5 O0 ^0 r# p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& b% _% D6 m/ g' h7 m( D/ c
6.下巴痘
/ V4 Q" Y6 `& ^1 J& x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / | v* \( y! l& g0 K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / S- ]$ D+ @: x, }: }( p
7.鼻头痘
: k7 Q* v& |4 _! Q6 M# p: P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 j" ~$ z8 q; }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 s; m6 n1 c$ Y8 _9 [8.右边脸颊痘 4 U2 }& c- S$ I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* j9 t! _$ m, N! bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( B% \) j6 I( l8 h6 `' v9.眼头痘
& V8 v, l2 G4 ~- p9 N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 N) ~! l4 u& T- q5 X/ U9 ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / S! \. Q* {3 k2 j- _
10.发际痘
1 t. Z; \" g, S4 ~' K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / K8 W# z; m# l$ u+ t& w0 V1 e* M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 w! ~+ ?1 v( \+ {
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$ I. ^+ o. t: ?! D3 k* H) ?C 高级班：治痘抗痘全科
! B6 T' A% u6 l! W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ ]& i: a# q0 D/ V-痘痘刚刚冒出时
& Q k* X' G6 O# I kTIPS1：自己处理 6 ^2 L& n" c& k) T4 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : f, x" N0 m$ z. H# }: v* E
TIPS2：找皮肤科医生 6 _" {) \; T ^" x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; E2 g9 b: H- S: U7 P" r7 jTIPS3：不要固定使用同一产品 4 t* D9 j6 {, K7 H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) F- f+ `3 Z6 Z2 Z+ y8 Y0 c# `2 i: v
-痘痘化脓红肿了 # {# b9 D- O- L7 k
TIPS1：专业人员处理
' t' N: |1 \$ k. k" d; J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 c, r- W$ }3 q$ T! [6 U# y @' K: d
TIPS2：镭射除痘
; l8 Y, {6 M4 y2 a& P8 c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 E$ u F7 U) y7 p- }1 p, p- F+ J2 d-痘痘留下疤印后 ; q" l$ L! M E$ |0 o, t& ]2 b# _
TIPS1：遮痘疤
' x2 {# U& a+ Y- L( l! |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 C9 p$ W- i- E( g5 f* d) V
TIPS2：美白淡痘
7 T7 W% O* f V0 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40