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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 S8 Q% z, G& u. ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' D. N0 r' U1 E K$ nA 初级班：成人痘形成原因
5 \% Q7 r2 w) l) d# L {成人痘7大成因
" @. x0 j4 |4 f. c* M) O成人痘是如何产生的 " Y7 a8 [ u4 ^" {
1.肌肤防护机能下降--5 X6 D0 B$ m1 Q7 |+ d) D1 G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + l4 q( N9 ]: c$ O
2.黑头粉刺堆积过多--
0 G5 \6 B' t& Q4 D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 _2 l. {2 |& z& E% G" V6 R0 Q3.生活压力--, b9 x9 `4 n1 F5 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 g* I J2 _8 h$ O! @4.内分泌失衡--; z, b9 ? ?' ]& Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 u4 N% G7 J9 D1 i1 g0 w9 Y2 _5.消化系统--
$ d% S u! X4 i9 r9 v j4 o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; z+ p( C1 ^3 _0 b4 a4 I/ j
6.药物刺激--* ?1 H6 F5 C1 `- ^! v9 _. {4 k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 c H: ?1 m) {; t3 W7 A
7.睡眠不足--
8 o s' ^3 c+ J: \4 ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; B$ Q9 x a5 s z+ a
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2 ?) k0 ^4 V& x- i' T' B3 m* ^# GB 中级班：观痘看出问题8 f3 i9 J& Z: S6 T' a6 I
1.额头痘
$ z/ H# i5 X8 q) k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 t! K8 v. w; M5 v3 c' s8 k( D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 Y& b. \! @; T' X2.印堂痘
% U" X/ B) D0 v( D" a% E6 M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" t5 ~7 W t1 cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 }* J' K0 r, h% D2 F3.左边脸颊痘
6 m o7 g- T X) K1 ]! x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 h: R1 P$ f& q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 i+ f5 P2 n0 ?+ |! o6 `$ }
4.鼻翼痘 ! S: X3 J! V7 }7 q% Q% |$ e3 k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 E: ` L0 Z& A5 p1 Z0 u( f5 s* gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 y! c7 d& C5 e4 A5.唇周痘 9 m" d# ~0 C- U' w5 j3 D% ^' z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( `) H( C2 ^' y* A! v7 H% H! p: r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. V) K7 m+ j/ i" N. H, k
6.下巴痘 9 L6 Y \- f% q6 u$ }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' j$ a! E1 }; O' q* V. H# c3 W3 [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ k6 y7 w( ^- N' L& y7 U" l% S7.鼻头痘 * [# `$ ~8 T5 Q [4 l* v$ e& t/ l
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& `! f- c1 l5 g% r9 WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + _ A, {7 r8 d6 A# j2 B8 N! m
8.右边脸颊痘
; F% O0 O7 F% M9 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
B: Z) m$ W6 d0 @# UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + f& ]2 N1 g* L0 L) C
9.眼头痘 - t1 I: B' O: L2 A$ {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 z6 k$ e* d" S4 |" uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( ^# {2 W, w H$ a8 A
10.发际痘
D- n$ M8 l% M1 i B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' n- W; t8 i b4 m. l" G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % ? T4 ~+ k/ ~1 G* U; }
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 m* J; w1 R7 h; M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 I" `* B+ ` X' O/ t$ Y6 O5 Z! }-痘痘刚刚冒出时
; k( y% e! E( _TIPS1：自己处理 ( v9 i2 j) A& h Y/ \2 A& {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ z& {4 T8 m/ ?' {9 m' F2 }TIPS2：找皮肤科医生
) X |6 c" D' z! `. h0 l! e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 ]: X! W% E3 Z; STIPS3：不要固定使用同一产品 ( I7 c4 c/ h- V) R; V- b' u7 X& S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 S& y) M K+ Q-痘痘化脓红肿了
7 f' C7 E7 F) j+ @* \! R9 F: d$ d4 STIPS1：专业人员处理
) V' ^( t% U8 I% L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ d, H% y% r3 w" HTIPS2：镭射除痘 ! k. l0 X3 Z4 x+ N3 q" W9 ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 B* i" K4 n/ H1 {' K. {4 R L-痘痘留下疤印后
; x- x; Z$ h$ O1 X3 H3 c; xTIPS1：遮痘疤
0 |3 m) R/ A5 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # h8 V$ u, O2 a: [ r+ k3 Q6 N
TIPS2：美白淡痘
9 `* k2 V4 W! D5 k( k- r) @' f) r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40