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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) G1 X0 B' ?' {- x$ Q; L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 o' f5 k6 [9 ~" Q7 {2 [( m
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A 初级班：成人痘形成原因
7 S) i1 U# T. K( Y. P5 b8 ~成人痘7大成因 y+ ]1 f( _1 } k2 i2 o
成人痘是如何产生的
+ m. v- \* x) f6 {$ }) @+ h1.肌肤防护机能下降--, o$ D" C$ u( c- Z# H" g/ Q) i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & u8 w8 h: V+ c+ S+ m; w+ x
2.黑头粉刺堆积过多--
/ ]" E& k& A1 k3 |, }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . S8 e/ o) `' M {& v
3.生活压力--8 Y/ s! ^; A+ t' k$ ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ R2 w/ C {& T |/ R
4.内分泌失衡--
6 `2 k U; Y! e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 A0 c: `' B9 S0 W0 F/ R
5.消化系统--
8 t6 z$ l/ Z! Z( B; |. P- r6 y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 J, b1 L9 \' @6.药物刺激--$ {+ ?; n6 X# ?* f( H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 ^! ^ {0 G& ^7 e# ?: h' D
7.睡眠不足--; ?1 P2 [; t7 g! L& h/ [' h4 E9 A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 y4 }4 P' P$ H1 |5 HB 中级班：观痘看出问题# T3 Y6 {3 [* ~6 d& v
1.额头痘 " l9 m, J2 a& v0 _. d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; ?/ J) l( @/ k7 r& s$ YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 ]% ]: W$ V/ F y8 Z! T
2.印堂痘 6 [* V! T9 N$ f* ^+ H& ?# \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; K( S) n2 B- |/ Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) d T7 q' y8 i, ]9 q# R( ~3.左边脸颊痘 * J% C, |" J0 U& u& _% ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ m8 g2 x/ k% E! x! e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 w+ o" ~ ?9 J! \" H; u5 S; F! O
4.鼻翼痘 + h) u" v/ P) f1 g7 ~
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * W: U* x' E5 s9 o5 E$ Z4 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 Q, ?( G% @/ Y1 E5.唇周痘
( Q6 h" @) e3 h- J; K0 Z4 `" W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - Z+ G- R+ g/ m& D# `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 [2 j+ ] Q6 K R
6.下巴痘 0 X" N9 A) d3 S( h2 L) O# a6 M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" b6 p; Z' ?3 _( O+ l7 L* B9 W8 D+ A1 `# o5 OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 p3 u: N; N) I. ]. X7.鼻头痘 1 o* U; K4 f; k7 T1 M7 [* a' n0 t, m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 C* p7 x/ v$ A- F$ j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # E. S) G: ^/ j* t. u
8.右边脸颊痘
/ B+ W. F+ C* P' G' A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . v+ p3 |7 J3 X( o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" b" W6 H# G- q% L- [/ }9.眼头痘
0 D [* O4 J/ {! y% n2 S8 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' i' j6 e4 j# G: q9 g; V+ h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. K- ~. V; H% j6 r. _) _3 q10.发际痘 2 j4 g% E# S( y/ G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# Y g( p6 K0 j7 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) {' }1 R0 V( b5 S
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- B+ p; r: S0 |1 H. wC 高级班：治痘抗痘全科
$ m6 @- z+ ?2 Q7 m0 j8 t Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! p1 `# D* q/ Y3 C3 P7 w
-痘痘刚刚冒出时 , u" ~2 m* i7 x
TIPS1：自己处理
# r! f& z5 G' c; h' H4 W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 _" \! O; X9 o5 _8 c# I4 s# B
TIPS2：找皮肤科医生
: M0 Q+ j) O! U/ l! h+ L, r! e+ L `% D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . E7 e/ C, `# c
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 | H' [, l# \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * @# ]( U' M' d% ^
-痘痘化脓红肿了
4 U8 `* V1 T s3 f5 F) q+ KTIPS1：专业人员处理 # l0 |/ H3 r4 b) ~$ V: @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 R4 n4 s( ~: j2 gTIPS2：镭射除痘
7 h3 |% {, o1 ^6 u# c }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& `: d6 o; R2 V% b i+ \$ R-痘痘留下疤印后 ) {% S! p+ z( b, P% W" i
TIPS1：遮痘疤
* i; M" \4 z4 x! j& ~- {* Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 k7 O1 @3 T; k7 C: n# _( @ P7 L+ M
TIPS2：美白淡痘
1 D" ^/ C% j0 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40